Menús saludables de Navidad para niños

Todos compartimos la conciencia de que la comida saludable es parte esencial de unos buenos hábitos y una buena salud. Y esto tiene un factor aún más decisivo cuando llega la Navidad y nos referimos a la alimentación saludables para los niños.

Desde Catering Alcalá apostamos por un catering saludable para niños. Y también, por unas fiestas felices un poco más sanas. Algunas veces podemos creer que la comida sana es aburrida, pero eso es solo una cuestión de falta de costumbre.

Así que para ayudarte con ese pequeño empujón, te traemos los mejores menús saludables de Navidad para niños. Especialmente pensados para que coman a gusto y también alimentando su salud.

Menús de Navidad para niños

Sabemos que hay un factor importante para que los niños coman sano: que el plato tenga buen aspecto y les sepa rico. No debemos asociar el hecho de comer sano con un plato aburrido de verdura y poco gusto.

Con esta intención, a continuación podrás encontrar una selección de menús saludables para que los niños puedan escoger según sus propios gustos y preferencias. Verás que cada uno te ofrece distintas posibilidades a partir de lo que más les guste.

Y por supuesto, adaptados a distintas edades para que nadie quede fuera de una Navidad saludable.

Menú navideño para niños con pescado

Empezamos con una apuesta más fácil de preparar, hasta algo clásica, pero centrada en las propiedades sanas que nos ofrecen las costumbres del pescado y los langostinos. Los platos para un menú sano navideño con marisco, son:

• Entrantes: langostinos o gambas a la plancha con ajo y perejil.
• Primero: sopa de pescado, con condimento y pasta.
• Segundo: merluza con patatas y verduras al horno.
• Postre: macedonia de frutas.

Menú de nochevieja sano con verduras

Somos conscientes de que juntar una fiesta como nochevieja con las verduras, puede resultar como mínimo un poco chocante. Pero también en este caso, te traemos platos para un menú infantil sano, gustoso y nutritivo.

• Entrante: crema de verdura con nata y trocitos de jamón serrano tostado.
• Primero: milhojas de verdura, como pimiento o berenjena, acompañado de carne picada de ternera.
• Segundo: rape con salsa de tomate y patatas.
• Postre: compota de manzana con almendras y yogur, canela y chocolate rallado.

Picoteo navideño para niños

Y para terminar, vamos a hacer unas cuantas recomendaciones de picoteo sano para nuestros niños estas navidades. Son opciones divertidas y que les van a parecer ricas, para que puedan comer mientras esperan que empiece la cena.

Algunos ejemplos de picoteo sano estas navidades, son: las chips de verduras hechas al horno (también de moniato), puerro en vinagreta, montadito de gamba y piña o tomate cherry con bufala.

Hasta aquí los consejos que os damos para ayudaros a que vuestros hijos puedan comer un poco más sano estas navidades. Desde aquí, nosotros seguiremos acercando la comida saludable a los colegios con nuestro servicio de catering en Barcelona.