Menús saludables de Nadal per a nens

Tots compartim la consciència que el menjar saludable és part essencial d'uns bons hàbits i una bona salut. I això té un factor encara més decisiu quan arriba el Nadal i ens referim a l'alimentació saludables per als nens.

Des de Catering Alcalá apostem per un servei de catering saludable per a nens. I també, per unes festes felices una mica més sanes. Algunes vegades podem creure que el menjar sa és avorrit, però això és només una qüestió de falta de costum. 

Així que per a ajudar-te amb aquesta petita empenta, et portem els millors menús saludables de Nadal per a nens. Especialment pensats perquè mengin a gust i també alimentant la seva salut.

Menús de Nadal per a nens

Sabem que hi ha un factor important perquè els nens mengin sa: que el plat tingui bon aspecte i els hi resulti bo de gust. No hem d'associar el fet de menjar sa amb un plat avorrit de verdura i poc gust.

Amb aquesta intenció, a continuació podràs trobar una selecció de menús saludables perquè els nens puguin triar segons els seus propis gustos i preferències. Veuràs que cadascun t'ofereix diferents possibilitats a partir del que més els agradi.

I per descomptat, adaptats a diferents edats perquè ningú quedi fora d'un Nadal saludable.

Menú nadalenc per a nens amb peix

Comencem amb una aposta més fàcil de preparar, fins i tot una mica clàssica, però centrada en les propietats sanes que ens ofereixen els costums del peix i els llagostins. Els plats per a un menú sa nadalenc amb marisc, són:

- Entrants: llagostins o gambes a la planxa amb all i julivert.

- Primer: sopa de peix, amb condiment i pasta.

- Segon: lluç amb patates i verdures al forn.

- Postres: macedònia de fruites. 

Menú de nit de cap d'any sa amb verdures

Som conscients que ajuntar una festa com a nit de cap d'any amb les verdures, pot resultar com a mínim una mica xocant. Però també en aquest cas, et portem plats per a un menú infantil sa, gustós i nutritiu.

- Entrant: crema de verdura amb nata i trossets de pernil salat torrat.

- Primer: milfulls de verdura, com a pebrot o albergínia, acompanyat de carn picada de vedella.

- Segon: rap amb salsa de tomàquet i patates.

- Postres: compota de poma amb ametlles i iogurt, canyella i xocolata ratllada.

Picoteig nadalenc per a nens

I per a acabar, farem unes quantes recomanacions de picoteig sa per als nostres nens aquest Nadal. Són opcions divertides i que els semblaran gustoses, perquè puguin menjar mentre esperen que comenci el sopar.

Alguns exemples de picoteig sa aquest Nadal, són: les xips de verdures fetes al forn (també de moniato), porro en vinagreta, montadito de gamba i pinya o tomàquet cherry amb bufala.

Fins aquí els consells que us donem per a ajudar-vos al fet que els vostres fills puguin menjar una mica més sa aquest nadal. Des d'aquí, nosaltres continuarem acostant el menjar saludable als col·legis amb el nostre servei de catering a Barcelona.